Barres

Co že to vlastně je?
Jedná se o cvičení u baletní tyče, které se skládá z cviků pilates, jógy, a prvků baletu i tance. Lekce mohou být pohybové, ale i klidové. Zjednodušeně řečeno posilování u baletní tyče.

Proč zrovna Barres?
Během cvičení dochází k posílení či protažení více svalových skupin najednou, pomocí rozmanitých cviků u baletní tyče lze zpevnit problematické partie a při správném a intenzivním cvičení může docházet i k redukci tělesné hmotnosti. Výsledkem pravidelného cvičení Barres je vyrýsovaná silueta, zlepšené držení těla, koordinace pohybu, pevný a stabilní svalový systém.