Power Plate

Co je to vlastně Power Plate?
Je to cvičební stroj s vibrační plošinou, který přináší nový rozměr do kondičního cvičení pro všechny věkové kategorie.

Jak funguje?
Power Plate pracuje na principu přenášení vibrací do svalů, které jsou nuceny rychleji pracovat, reflexivně se stahovat a roztahovat. Vibrace urychlují účinek, proto za pouhých 30 minut dosáhnete stejných účinků jako při běžném cvičení trvajícím 1 až 1,5 hodiny. Během této krátké chvíle procvičíte svalstvo celého těla, dokonce i svalová vlákna, která nejsou ovlivnitelná při běžném cvičení.